Begini Cara Membersihkan Nikotin Dalam Tubuh.. TERBUKTI !!

Nikotin adalah salah satu zat kimia berbahaya yang terdapat di dalam rokok. Mengisap rokok setiap hari berarti memasukkan zat tersebut ke dalam tubuh. Semakin sering anda merokok maka semakin banyak tumpukan nikotin di dalam tubuh anda.

Menurut Asosiasi Jantung Amerika, tumpukan nikotin dalam darah dapat menyebabkan terjadinya peningkatan tekanan darah yang semakin lama semakin tinggi. Tekanan darah berlebih dapat menyebabkan masalah-masalah pada jantung, paru-paru dan syaraf.

Masalah terbesar yang ditimbulkan nikotin adalah efek kecanduan yang timbul pada perokok aktif. Banyaknya nikotin dalam darah menyebabkan merokok menjadi sesuatu yang sangat sulit dihentikan.

Bagi anda yang ingin berhenti merokok, pertama-tama anda perlu membersihkan nikotin dari dalam tubuh anda (detoks), dan untuk itu anda harus berhenti merokok dulu.

Inilah alasan mengapa berhenti merokok itu susah. 

Ada banyak mitos yang berkembang di masyarakat tentang manfaat susu dan soda yang dapat membesihkan paru-paru dari nikotin. Padahal sampai saat ini tidak ada penelitian yang berhasil membuktikan mitos tersebut.
Jika anda ingin membersihkan paru-paru anda dari nikotin, lakukanlah cara-cara berikut ini:

1. Minum air putih yang banyak

Normalnya, anda hanya perlu meminum 1,8 sampai 2 liter air putih setiap hari. Namun jika anda seorang perokok berat, maka kebutuhan tubuh anda terhadap air putih semakin besar. Minumlah minimal 2,3 liter air setiap hari agar nikotin dalam tubuh bisa dihilangkan.

Yang perlu diperhatikan adalah, air putih yang terlalu banyak di dalam lambung dapat mengganggu fungsi pencernaan dan menyebabkan ketidakseimbangan kadar mineral dalam tubuh sehingga dapat menyebabkan munculnya penyakit lain.

Baca: Ini Dia Cara Bersihkan Paru-Paru Kotor Dalam 3 Hari.. Bantu Sebarkan!

2. Rajin berolahraga

Setelah banyak minum air putih, anda perlu membarenginya dengan rajin berolahraga. Kotoran dan segala racun akan keluar dari tubuh melalui keringat.

Contoh olahraga yang bagus untuk membersihkan nikotin dari dalam tubuh adalah tenis, joging, bersepeda, dan jalan cepat. Lakukan selama 30 menit setiap latihan dengan frekuensi lima kali per minggu.

3. Perbanyak makan buah dan sayuran

Tubuh yang mengandung racun nikotin biasanya bersifat asam dan karenanya perlu dinetralkan, caranya dengan mengonsumsi banyak buah dan sayuran, terutama yang organik.

Selain dapat menetralkan racun di dalam tubuh, buah-buahan juga mengandung nutrisi yang cukup banyak untuk meningkatkan kekebalan tubuh dari serangan virus dan bakteri. Jika anda seorang perokok tingkatkanlah konsumsi buah dan sayuran anda.

4. Hindari makanan cepat saji dan fast food

Segala makanan dari restoran cepat saji dan berbagai makanan fast food tidak lagi mengandung enzim yang bermanfaat bagi tubuh. Bahkan metode yang digunakan dalam mengolah makanan tersebut juga berbahaya dan dapat memicu radikal bebas di dalam tubuh.

5. Hindari alkohol

Hindari alkohol, minuman ini dalam jangka panjang dapat mengganggu syaraf dan merusak organ vital tubuh. Minuman beralkohol juga memperlambat nikotin keluar dari dalam tubuh dan memicu keinginan untuk merokok.

Hindari juga berbagai jenis minuman bersoda yang sama sekali tidak memiliki nilai gizi yang cukup selain dapat meningkatkan kadar gula dalam darah.

Demikian 5 tips cara menghilangkan nikotin dari dalam tubuh, semoga informasi ini bermanfaat dan jangan lupa bagikan artikel ini ke teman anda yang perokok.

Ternyata Merokok Setelah Makan Bahayanya 10 Kali Lipat, Waspadalah!

Hampir semua perokok akan mengatakan waktu yang paling nikmat untuk menyalakan sebatang rokok adalah sesaat setelah makan. Asap rokok akan mengepul lebih banyak dan terasa lebih nikmat apalagi jika dinikmati sambil duduk-duduk santai di teras rumah.

Pada dasarnya semua orang sepakat bahwa merokok tidak baik bagi kesehatan tapi apa yang dokter dan para ilmuwan mewanti-wanti secara khusus adalah bahaya merokok setelah makan, dan melalui artikel agus nzr. kali ini kita akan membahasnya secara khusus.

Adalah Lanre Alege, seorang apoteker berkebangsaan Nigeria dari Universitas Ilorin Teaching Hospital menyampaikan bahwa satu batang rokok yang dihisap sesudah makan sama bahayanya dengan merokok 10 batang sekaligus di waktu normal.

Merokok setelah makan 10 kali lipat bahayanya, waspadalah

Menurut Alege, saat makan dan setelahnya terjadi lonjakan aliran darah dalam jumlah besar pada pembuluh terutama di saluran pencernaan. Jika anda merokok setelah makan maka zat berbahaya dalam rokok ikut terserap secara sempurna dan dalam jumlah yang banyak di dalam aliran darah tersebut.

Hal ini tentu saja meningkatkan faktor risiko berkali-kali lipat. Organ-organ dalam tubuh seperti hati, ginjal, jantung, paru-paru sampai otak akan mengalami kerusakan yang jauh lebih cepat daripada kemampuannya untuk meregenerasi sel-sel tubuh.

"Sistem pencernaan bekerja maksimal saat kita sedang makan. Jika kita merokok setelah makan maka oksigen dalam darah akan berikatan dengan nikotin dan mengalir lebih cepat di dalam tubuh sehingga lebih mudah diserap oleh organ tubuh yang lain," ujar Alege.

Para ilmuwan memperingatkan bahwa merokok setelah makan secara dramatis akan meningkatkan risiko kanker usus dan kanker paru-paru. Jika memang tidak bisa menahan keinginan merokok, demi kesehatan anda cobalah untuk merokok paling tidak minimal 20 menit setelah makan.

Merokok berbahaya bagi kesehatan tapi merokok setelah makan jauh lebih berbahaya. Silahkan share informasi penting ini kepada teman anda yang perokok.

Tes konsentrasi otakmu dengan pertanyaan ini

Intelligence Quotient atau lebih populer disebut sebagai IQ adalah ukuran kemampuan analisis, logika dan rasio seseorang.
IQ sering sekali dikaitan sebagai tingkat kekuatan otak seseorang.
Pengen tahu seberapa hebat IQ yang kamu miliki saat ini? Jika kamu penasaran dan ingin mengetahui seberapa hebat IQ kamu, cobalah untuk mengikuti test IQ. Test ini sebenarnya ada beberapa macam, nah kali ini kamu akan diuji untuk menjalani test IQ lewat tebak-tebakkan warna.
Caranya, kamu harus mengikuti beberapa arutan berikut dengan baik. Ingat.! Peraturan ini tidak boleh dilanggar. Ok?
Peraturannya adalah
baca pertanyaan dimulai dari nomor satu dan jawab dengan spontan dalam hati setiap pertanyaan, jangan kelamaan mikir. Usahakan 1 detik satu jawaban. Mengerti?
Jika sudah mengerti, sekarang saatnya kamu membaca beberapa pertanyaan berikut. Usahakan untuk menjawabnya secepat mungkin.
Konsentrasi dan mulai.!
Test IQ dengan warna putih :

1. Awan warnanya apa?

2. Tissu warnanya apa?

3. Susu warnanya apa?

4. Sapi minum apa?

Jika jawaban kamu di pertanyaan ke-4 adalah “susu” maka konsentrasi kamu sudah terganggu. Karena sapi itu minum air bukan susu.

Test IQ memakai warna hitam:

1. Rambut warnanya apa?

2. Alis warnanya apa ??

3. Aspal warnanya apa ???

4. Kelelawar tidurnya kapan?

Yang menjawab “malam”, di pertanyaan ke-4 artinya konsentrasinya terganggu juga. Parah..!! Karena kelelawar tidur di siang hari.

Test IQ pake warna hijau:

1. Warna dari cendol apa?

2. Daun kelapa warnanya apa?

3. Rumput warnanya apa?

4. Macan makan apa?

Yang jawab “rumput” di pertanyaan ke-4, itu salah, karena macan makan daging bukan rumput.

Hayo ngaku bener brapa ?? Tulis benar dan salah di komentar.

ini adalah pertanyaan lama.

Berbagi Info dan Ilmu

Cara membuat web autolike di host gratis atau cPanel

Bagi anda para facebooker pasti tidak asing lagi dengan AUTOLIKE :-D
yup. Untuk bisa mendapatkan ratusan hingga ribuan di status atau poto anda bisa menggunakan situs autolike
untuk cara membuat situs autolike , silakan simak dibawah ini
1. Siapkan cPanel, bisa anda dapatkan dengan membeli atau dapatkan di hosting gratis yg suport autolike, contoh: nazuka.net
2. Jika sudah menyiapkan cPanel, jangan lupa siapkan script autolikenya, untuk itu anda bisa mencari di google.
3. Jika bahan sudah disiapkan semua, masuk ke wap FTP yang terpercaya. Contoh : www.id.ftp.sh
4. Buka directori "public_html"
5. Setelah itu, pilih upload dan masukan script autolike yang sudah di donlot tadi
6. Jika sudah silakan kembali ke public_html dan pilih script tadi dan klik extrak file, dan terakhir pilih unzip
7. TAraaa. Anda sudah selesai dan bisa membuat autolike sendirh, tinggal edit2 data yang dperlukan

 nah itulah totorial yang dapat saya bagikan, jika ada kekurangan saya mohon maaf,
 tapi jika ada kelebihan tolong dikembalikan .hehe :-D
jika anda kesulitan bisa tanya ama master2 yg udah jago..
saya akhiri wasalamualaikum wr. Wb.